专家答“集中医学观察人员、一线工作人员等群体”如何心理调整


本文摘要:爱彩乐,乌鲁木齐8月6日电记者孙廷文、赵亚民,新疆6日举行第20次疫情应对新闻发布会。乌鲁木齐8月6日电记者孙廷文、赵亚民,新疆6日举行第20次疫情应对新闻发布会。来自新疆精神卫生协会和乌鲁木齐市第四人民医院的两位心理学家分别就集中医疗观察员的心理调整和情绪管理,以及医务人员、志愿者等一线

本文摘要:爱彩乐,乌鲁木齐8月6日电记者孙廷文、赵亚民,新疆6日举行第20次疫情应对新闻发布会。

乌鲁木齐8月6日电记者孙廷文、赵亚民,新疆6日举行第20次疫情应对新闻发布会。来自新疆精神卫生协会和乌鲁木齐市第四人民医院的两位心理学家分别就集中医疗观察员的心理调整和情绪管理,以及医务人员、志愿者等一线工作人员的情绪和心理方面的问题进行了解答。建议和措施。新疆精神卫生协会常务副会长徐向东表示,接受集中医学观察人员承受一定程度的心理压力是正常反应。

大家要按照安排协助检查,同时要意识到医学观察点很安全,医护人员要注意自己,有措施保护自己的生命。这显然减少了不确定性带来的焦虑。

在因素。他建议集中医学观察员不应接受过多或虚假的信息。正确认识疾病,合理接受事实,既不是幸运也不是恐慌。

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面对压力,放下感情,保持亲人之间的联系和沟通,相互鼓励和支持,将增强战胜疫情的信心。面对焦虑和抑郁。当感到烦躁时,寻找合适的方法来发泄情绪。

与家人交谈,做简单的室内运动,看电视等。如果心理压力很大,自我调节失败,应立即寻求心理帮助。乌鲁木齐市第四人民医院心理科主任夏业玲在新闻发布会上回答了记者的提问。

赵亚民摄 乌鲁木齐市第四人民医院心理科主任夏业玲表示,目前一线医护人员、社区。工作人员和志愿者面临着更大的工作压力和强度,心理和生理负荷都达到了一定的极限。面对未知的病毒和疾病,尤其是在恐慌的气氛中,会更加恐惧。

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这种感觉是一种正常的心理现象。她建议,疫情防控一线工作人员要规律饮食,补充营养,即使不想吃,也要坚持饮食。及时与其他朋友分享您的感受和经验。

在临时组建的团队中,促进沟通,互相学习经验和特长,有时间聊天,开玩笑,需要帮助增加相互了解和了解。�快速提交给合作伙伴,接受他人的帮助和支持。允许自己释放与工作相关的情绪,例如愤怒、恐惧、担心、焦虑,并通过视频或语音聊天与您信任的人交谈。这也是分散注意力的好方法。

并转移注意力。积极做一些方便的运动,比如在室内做仰卧起坐。运动一方面会增加身体的抵抗力,另一方面也是很好的减压方式。

经常与家人沟通,对一个人的精神支持和心理支持,最重要的是来自家人。这个时候,我们太忙了,联系不上家人。图为新疆精神卫生协会常务副会长徐向东在新闻发布会上回答记者提问。赵亚民摄影夏叶玲也建议:负面情绪持续存在,症状越来越多,工作能力受损,要积极寻求心理人员的专业帮助。

我们的24小时咨询电话是0991-301611。夏业玲表示,疫情的爆发给公众带来了负面的心理影响,负面情绪不断累积。某种程度的选择会对他们的生理产生影响。

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�神经内分泌系统和神经免疫系统的功能,出现恐慌、气短、虚弱、胃肠功能障碍、出汗、失眠等症状。从心理上讲,它还会导致认知能力下降、判断力和应对能力下降,甚至出现情绪失控的反应。

她表示,要科学对待疫情,减少不必要的恐慌。我们要相信我们目前的医疗水平,对战胜疫情有坚定的信心。尤其是近期确诊病例天天出院,无症状感染者解除医学观察,我们的治疗方案和技术非常成熟。应听从专家建议,经常通风,勤洗手,保持房间清洁等,这样可以切断疾病的传播途径,避免感染的可能。

她建议关注。合理掌握疫情信息,定期关注权威部门发布的信息、专业机构发布的预防措施以及权威专家撰写的科普知识。

无需反复关注疫情信息,也不要轻信谣言和谣言。结束编辑:房子的梁。


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